Jízda na kole v těhotenství

jízda na kole v těhotenstvíJízda na kole v těhotenství jak to je s touto aktivitou? Jelikož je v období těhotenství správně zvolený pohyb velmi prospěšný pro zdraví matky i dítěte, není v žádném případě nutné se při očekávání potomka vzdát jízdy na kole. Jedná se ovšem o typ sportu, u kterého je nutné se mít na pozoru a splnit několik základních podmínek.

Nezmeškejte aktuální akce a slevy v eshopu otehotnet.

Kdy může těhotná žena jezdit na kole?

  1. když jí to umožňuje její zdravotní stav a má souhlas lékaře – bez ohledu na to, o jaký sport se jedná, není možné, aby nastávající matka podstupovala větší fyzickou zátěž v případě jakýchkoliv zdravotních problémů
  2. když byla zvyklá jezdit na kole už před otěhotněním – v žádném případě není vhodné začínat s cyklistikou v průběhu těhotenství; pokud to měla budoucí matka v plánu, je dobré s tím počkat až po narození dítěte
  3. jedná-li se o první polovinu těhotenství – obecně nelze říci přesný čas, od kdy do kdy je ještě bezpečné jezdit na kole, avšak v pokročilém těhotenství pohyblivost výrazně omezuje rostoucí bříško
  4. vybírá-li si přiměřené trasy – v každém případě je nutné vyhnout se otřesům, proto je dobré vybírat jen upravené cyklotrasy, a to v přiměřené délce i náročnosti, dodržovat pitný režim a vyhýbat se frekventovaným

Mohlo by vás zajímat

opalování v těhotenství

Opalování v těhotenství

Opalování je nedílnou součástí léta a oblíbenou aktivitou téměř každé ženy. Přijímání slunečních paprsků nám …

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..